Viele Menschen haben Schmerzen und ein unangenehmes Gefühl im Körper, wenn Sie mit einer Meditation fertig sind. Manche haben öfter versucht, in eine regelmäßige Meditationsroutine einzusteigen, scheinen sich aber nicht an die Praxis zu halten, eben aus diesem Grund. Zu diesem Problem gibt es eine ganz einfache Lösung und das ist das Meditationskissen. Während Kissen und Stützen im Westen immer beliebter sind, werden sie im Osten seit Jahrhunderten als übliche Meditationshilfe verwendet.
Sie fragen sich vielleicht, ob Sie einfach ein normales Kissen nehmen können, um die Arbeit zu erledigen. Die Antwort lautet: Ja, es ist eine großartige vorübergehende Lösung, aber es ist nicht dasselbe. Hier sind einige der Vorteile bei der Verwendung einer speziellen Meditationsstütze: Sie lindert die Schmerzen in Ihren Gelenken, wodurch Sie länger in der Position sitzen bleiben können, außerdem erhöht sie die Stabilität und die Flexibilität.
Einen speziellen Meditationsraum und mehr Konsistenz haben
Meditationskissen sind mit festeren Materialien gefüllt, um ihnen die Höhe zu geben, die Sie brauchen (normalerweise 10 cm oder höher). Dies verringert den Druck auf Ihre Knie und Knöchel und gibt Ihnen die dringend benötigte Erleichterung. Die Sitzfläche hilft Ihnen zur Öffnung der Hüften, damit sie richtig unter Ihrem Rücken bleiben, das sorgt für eine richtige Sitzhaltung. Mehr Informationen finden Sie unter: https://www.yogishop.com/Meditation/Meditationskissen/
Eine weichere Füllung wie Baumwolle bietet keine stabile Basis, was häufig dazu führt, dass Ihre Hüften nach vorne rollen und die Wirbelsäule verbogen ist. Die mentalen Vorteile, die Sie durch Meditation erhalten, treten in den Hintergrund, wenn Ihre schlechte Haltung Ihnen körperliche Schmerzen verursacht. Ein spezielles Kissen ermöglicht es Ihnen, in der richtigen Haltung zu sitzen, sodass Sie über längere Zeiträume meditieren können, ohne die typischen Schmerzen, die einer lang sitzenden Übung folgen (oder zumindest eine erhebliche Verringerung dieser Schmerzen).
Erhöhte Stabilität und Flexibilität
Die zusätzliche Höhe eines Meditationskissens ist ein großer zusätzlicher Vorteil, wenn Sitzpositionen mit gekreuzten Beinen ins Spiel kommen. Besonders wenn Sie von Natur aus nicht die flexibelsten Hüften haben, kann Ihnen eine Stütze dabei helfen, einmal unvorstellbare Beinpositionen bequem in Ihre Praxis zu integrieren. Haben Sie jemals versucht, einen halben Lotus zu machen, nur um unbeholfen umzukippen? Ein Meditationskissen kann dabei helfen. Mit der zusätzlichen Stabilität offener und angehobener Hüften werden diese Positionen viel einfacher zu erreichen. Weitere Produkte im Sortiment.
Ein eigener Raum mit einer bequemen Decke und Kissen kann Sie mehr für Ihre Praxis engagieren, doch das hat nicht jeder. Dies ist ein wichtiger Grund, warum die meisten Meditationskissen so gestaltet sind, dass sie schön genug sind, um in Ihrem Zuhause siech einzufügen, ohne dass sie nach dem Gebrauch verstaut werden müssen. Möglicherweise hilft es Ihnen trotzdem, wenn sie einen Platz nur für Ihre Meditationspraxis bestimmen, somit können Sie länger dabei bleiben, ohne zerstreut zu werden.
